Una revisión de pausas activas
Una revisión de pausas activas
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Los ajustes ergonómicos: la pantalla debe estar a la distancia del auxilio y solo un poco por debajo del nivel de los ojos. De esta guisa, se contribuye a aminorar la tensión en el cuello y se evita exigir la ojeada más de lo debido.
Este movimiento es ideal para liberar la tensión de los hombros y es dócil de implementar en cualquier rutina de pausas activas.
Como toda actividad que se desarrolla Interiormente de una organización, debe ser programada y tiene que contar con objetivos claros para su medición. En este sentido, es importante considerar:
Estiramiento de dedos: Separa los dedos de las manos y estíralos lo más que puedas. Mantén la posición por 5 segundos y repite el movimiento por 3 veces.
Una pandemia silenciosa ha venido ganando adeptos en los últimos años, esto en el entorno de los diferentes avances tecnológicos que han ocasionado que las enfermedades visuales sigan teniendo delantera.
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Reducción del ausentismo profesional: Al predisponer lesiones y mejorar la Vitalidad de los trabajadores, se reduce el núexclusivo de díFigura de baja por enfermedad.
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